Thursday 12 June 2014

Good To Great

今天完成了为期两天的 Leadership Training Course,获得了我的毕业证书 XD


这类型的 training course,请来的 external trainers 都是非常有素质的。Trainer 生动的演说有时就如当头棒喝,再加上一些 activities,整个课程都很有趣。继上次我参与的 training,至今也逾一年了。

每天的 routine,重复的工作,让工作生涯上多了沉闷少了火花。这次的 Leadership Course,我多了一些 self-awareness,更了解了自己的 strength & weakness,感觉明天又可以重新出发 :P

我喜欢这样的自我提升和启发,from GOOD to GREAT, 还有很多不足得学习的地方!

Monday 9 June 2014

Single-tasking

那天去了一个 Drug Talk, 学会了一个词:Single-tasking。

在现今社会里,multi-tasking 几乎成为了每个人的基本生存能力。无论是在工作上,在家里;忙碌的生活里,或是休闲时刻中,一个好的 multi-tasker,就意味着 high productivity。

在我的认知里,要成为一个有效率的人,我必须学会如何地 multi-task。很多时候,手上在处理着一项事物,脑袋里已经在想着另一件事了。这就为了在有限的时间里,能把较多的事情编排处理。从来不觉得这有什么问题,还有点沾沾自喜能节省时间,妥善的处理事务呢!

Multi-tasking 这样的一个习惯,慢慢地延伸到大部分的生活作息上了。驾车时,可以一边驾车,一边打电话写信息 check email facebook instagram 等等, 当然安全意识也依然存在着 :P 吃饭时,总是一面看电视,一面哈哈大笑,也可以一面按电话。看书时,通常都不能好好地把一页的书给读完,思想又飘远了。总而言之,大多数的事物都没得到充分的专注力。

那天听了 Drug Talk 之后,就像如梦初醒般。Multi-tasking 已经变成了大多数人的生活方式,但又有多少人学会 single-tasking 呢?Multi-tasking 不再等于 productivity,也不等于 efficiency。Single-tasking 需要100%的专注力,one task at a time!

现在开始,我要练习 single-tasking - become conscious,clear distractions and really pour myself into it。我想要投入100%的专注力于某件事物上,真的是好难啊!

"Concentrate all your thoughts upon the work at hand. The sun's rays do not burn until brought to a focus" ~ Alexander Graham Bell


Saturday 7 June 2014

Public holiday on Saturday

今天是 Agong's birthday!

星期六遇上了 Agong's birthday 就等于是公共假期,那感觉真令人格外的爽快 XD 别人肯定纳闷的说,星期六遇上了公共假期有什么好开心的?还少了一天公共假期真吃亏。

对于5.5天工作制的我,星期六很难得是休息日,甚至想去旅行时,还得特别请半天假,心里还蛮不平衡的。所以如果星期六遇上假日,真是爽死了 :D

不过,今天这不是工作天的星期六,还蛮累的 :D

Friday 6 June 2014

我是牙套妹!

2014年6月6日, 我正式成为牙套妹了!

带牙套这件事其实想了很多年,犹豫了很久,终于下定了决心!决定了之后也想过放弃,但由于一开始就给了一笔 deposit, 无路可退而选择坚持下去。

真正下定决心要带牙套是 2013 年年底的事了,至今已逾半年了。一开始说要带牙套的我,在这段期间内见到几位朋友同事都突然的带牙套了,而自己的疗程则远远地抛在他们后面,进度真的很慢。而今天,我也正式加入他们的行列了。

决定了带牙套之后,最常被问到的问题是:你为什么要带牙套?你的牙齿有什么问题?为什么到现在才决定要带牙套?有时候,还真是苦笑了一下。

带牙套的整个疗程里,首先得做的是:除掉智慧牙!几年前拔掉左边上下 两颗智慧牙的可怕经历,及几个月前除掉右边上下两颗智慧牙的痛苦记忆,让我不敢再次尝试。庆幸的是,我并没有智慧牙了,所以不需再经历如此可怕的过程 XD

拔了智慧牙之后,终于首次见到了我的 orthodontist。对他的第一印象,他让我对带牙套的决心动摇了,哈哈。Dr Tan 是一位很瘦的老人家,感觉上他的双手还有些微震,但他可是来头不小! 他的 treatment plan 与其他的 orthodontists 不太一样,真的有些担心,没什么信心 :P

一个星期他就只有两天的 clinic,而我这 5.5 天工作制的真的很难配合。每次我都成为最后的 patient,而那里的 staffs 每次都要赶着放工回家,让我感觉不是很舒服。医生老是告诉我,你要早一点来,不然他们每次都赶着收工。真是医生病人不急,反而 staffs 在施压力=.=lll

到目前为止的疗程是: wisdom teeth removal - scaling - molding - insert separators - palatal expander - put on braces on the top teeth. 之前放置 palatal expander 的那两个星期,由于 size 不适合,导致我口齿不清长达两个星期,真的很 pek cek。拆掉了之后,真的很庆幸我恢复了口齿伶俐的能力。

Dental appointment 之前的这整个星期还蛮担心的,因为 palatal expander 和 brackets 会同时装上,很怕会继续口齿不清,在工作时无法有效地与医生病人护士沟通,这样会很影响我的专业叻 :P 此外,我也很怕变很丑,怎么见人呢!?再加上下星期我有两天的 Leadership Training 得参加,如果口齿不清又很丑那怎么办!?真是有的没的一堆想法在脑海里 :P

6月6日牙套妹!
而今天的 dental appointment 之后,我若释重负,松了一口气。放置了 palatal expander 和 braces 之后,我的说话能力并没受太大的影响,brackets 并不丑,top teeth 因为那股压力在咬合时会痛,但对于吃东西的影响程度也还能接受。突然觉得我的 orthodontist 也很不错嘛 XD 之后的问题即是口腔的卫生和咀嚼的能力了!

P.S. 由于担心放了牙套后在两年内无法吃我爱吃的螃蟹,在前两天连续吃了两天的螃蟹,大大的饱足了我的口感 :D

Saturday 17 May 2014

生命无法等待

接连两天的 Code Blue Events,医生抢救病人终究没能成功。四五十岁的年纪,应该还算年轻吧!?生命的长短,往往是在人类的掌控之外。

读 clinical notes 的时候,DIL (Death In Line) 或 DNR (Do not resuscitate) 是常见的字眼,其实还蛮心酸的。是谁能决定别人的生死,又是谁能决定他人应该继续留在世上延续生命但继续承受痛苦呢?相信得下决定的那个人,必须经过内心的挣扎,继而做出了那困难的决定吧!

生命无法等待,一些事情往往在瞬间中发生。尽可能的话,就对别人好一些吧!虽然今天我不满意你,但明天我依然会好好地与你相处 :P

Monday 12 May 2014

摄氏19℃

今天的 office 就想冰窖一般,很冷很冷,简直就快冻僵了!从来不晓得,摄氏19℃会是如此的冷,手指几乎都僵硬了!

原以为,自己还蛮耐冷的;原以为,摄氏16℃以下才会如此的冷。

就这样,就在摄氏19℃的办公室里,工作了11个小时,幸好脑袋并没冻僵 :P

转眼间,又是 Financial Year End 了。今天一口气填了5份的 Staff Evaluation Form,但还没填完啊!!还有4份得填,好累哦!Staff Evaluation Form 不能随便乱填,还蛮需要用脑的,我的脑袋可得在明天的假日当中牺牲小我了,真的很可怜!

接踵而来的,就是自己的 Appraisal 了,那会更绞尽脑汁,累!!果然是一分耕耘,一份收获,连写份 Appraisal 都不能偷懒,累!!!

Friday 9 May 2014

凌晨一点钟

刚刚在面子书上浏览了朋友的部落格,趁这凌晨一点钟,我竟然睡不着的时候,也上来晃了晃下吧!今天上了瑜伽课,应该更好入睡的说。

其实很累了,但脑子里心里有一股气,真的是蛮越想越气的。莫名其妙的,半夜三更也不知为何脑袋里装满了这些恼人不满的情绪,带着这股气怎么可能睡着呢!?怎么这两天连续有让我恼火不满的事件啊!

改变不了别人,那就改变自己的心境吧!这是时常自我提醒的一句话。别人对我的不了解或误解,我就算了吧,因为我懒得解释,也不擅长解释,就做自己吧!脾气不好也不完美的自己!✌️