Single-tasking

那天去了一个 Drug Talk, 学会了一个词：Single-tasking。

在现今社会里，multi-tasking 几乎成为了每个人的基本生存能力。无论是在工作上，在家里；忙碌的生活里，或是休闲时刻中，一个好的 multi-tasker，就意味着 high productivity。

在我的认知里，要成为一个有效率的人，我必须学会如何地 multi-task。很多时候，手上在处理着一项事物，脑袋里已经在想着另一件事了。这就为了在有限的时间里，能把较多的事情编排处理。从来不觉得这有什么问题，还有点沾沾自喜能节省时间，妥善的处理事务呢！

Multi-tasking 这样的一个习惯，慢慢地延伸到大部分的生活作息上了。驾车时，可以一边驾车，一边打电话写信息 check email facebook instagram 等等， 当然安全意识也依然存在着 :P 吃饭时，总是一面看电视，一面哈哈大笑，也可以一面按电话。看书时，通常都不能好好地把一页的书给读完，思想又飘远了。总而言之，大多数的事物都没得到充分的专注力。

那天听了 Drug Talk 之后，就像如梦初醒般。Multi-tasking 已经变成了大多数人的生活方式，但又有多少人学会 single-tasking 呢？Multi-tasking 不再等于 productivity，也不等于 efficiency。Single-tasking 需要100%的专注力，one task at a time！

现在开始，我要练习 single-tasking - become conscious，clear distractions and really pour myself into it。我想要投入100%的专注力于某件事物上，真的是好难啊！

"Concentrate all your thoughts upon the work at hand. The sun's rays do not burn until brought to a focus" ~ Alexander Graham Bell