Good To Great

今天完成了为期两天的 Leadership Training Course，获得了我的毕业证书 XD

这类型的 training course，请来的 external trainers 都是非常有素质的。Trainer 生动的演说有时就如当头棒喝，再加上一些 activities，整个课程都很有趣。继上次我参与的 training，至今也逾一年了。

每天的 routine，重复的工作，让工作生涯上多了沉闷少了火花。这次的 Leadership Course，我多了一些 self-awareness，更了解了自己的 strength & weakness，感觉明天又可以重新出发 :P

我喜欢这样的自我提升和启发，from GOOD to GREAT, 还有很多不足得学习的地方！

Single-tasking

那天去了一个 Drug Talk, 学会了一个词：Single-tasking。

在现今社会里，multi-tasking 几乎成为了每个人的基本生存能力。无论是在工作上，在家里；忙碌的生活里，或是休闲时刻中，一个好的 multi-tasker，就意味着 high productivity。

在我的认知里，要成为一个有效率的人，我必须学会如何地 multi-task。很多时候，手上在处理着一项事物，脑袋里已经在想着另一件事了。这就为了在有限的时间里，能把较多的事情编排处理。从来不觉得这有什么问题，还有点沾沾自喜能节省时间，妥善的处理事务呢！

Multi-tasking 这样的一个习惯，慢慢地延伸到大部分的生活作息上了。驾车时，可以一边驾车，一边打电话写信息 check email facebook instagram 等等， 当然安全意识也依然存在着 :P 吃饭时，总是一面看电视，一面哈哈大笑，也可以一面按电话。看书时，通常都不能好好地把一页的书给读完，思想又飘远了。总而言之，大多数的事物都没得到充分的专注力。

那天听了 Drug Talk 之后，就像如梦初醒般。Multi-tasking 已经变成了大多数人的生活方式，但又有多少人学会 single-tasking 呢？Multi-tasking 不再等于 productivity，也不等于 efficiency。Single-tasking 需要100%的专注力，one task at a time！

现在开始，我要练习 single-tasking - become conscious，clear distractions and really pour myself into it。我想要投入100%的专注力于某件事物上，真的是好难啊！

"Concentrate all your thoughts upon the work at hand. The sun's rays do not burn until brought to a focus" ~ Alexander Graham Bell

Public holiday on Saturday

今天是 Agong's birthday！

星期六遇上了 Agong's birthday 就等于是公共假期，那感觉真令人格外的爽快 XD 别人肯定纳闷的说，星期六遇上了公共假期有什么好开心的？还少了一天公共假期真吃亏。

对于5.5天工作制的我，星期六很难得是休息日，甚至想去旅行时，还得特别请半天假，心里还蛮不平衡的。所以如果星期六遇上假日，真是爽死了 :D

不过，今天这不是工作天的星期六，还蛮累的 :D

我是牙套妹！

2014年6月6日， 我正式成为牙套妹了！

带牙套这件事其实想了很多年，犹豫了很久，终于下定了决心！决定了之后也想过放弃，但由于一开始就给了一笔 deposit， 无路可退而选择坚持下去。

真正下定决心要带牙套是 2013 年年底的事了，至今已逾半年了。一开始说要带牙套的我，在这段期间内见到几位朋友同事都突然的带牙套了，而自己的疗程则远远地抛在他们后面，进度真的很慢。而今天，我也正式加入他们的行列了。

决定了带牙套之后，最常被问到的问题是：你为什么要带牙套？你的牙齿有什么问题？为什么到现在才决定要带牙套？有时候，还真是苦笑了一下。

带牙套的整个疗程里，首先得做的是：除掉智慧牙！几年前拔掉左边上下 两颗智慧牙的可怕经历，及几个月前除掉右边上下两颗智慧牙的痛苦记忆，让我不敢再次尝试。庆幸的是，我并没有智慧牙了，所以不需再经历如此可怕的过程 XD

拔了智慧牙之后，终于首次见到了我的 orthodontist。对他的第一印象，他让我对带牙套的决心动摇了，哈哈。Dr Tan 是一位很瘦的老人家，感觉上他的双手还有些微震，但他可是来头不小! 他的 treatment plan 与其他的 orthodontists 不太一样，真的有些担心，没什么信心 :P

一个星期他就只有两天的 clinic，而我这 5.5 天工作制的真的很难配合。每次我都成为最后的 patient，而那里的 staffs 每次都要赶着放工回家，让我感觉不是很舒服。医生老是告诉我，你要早一点来，不然他们每次都赶着收工。真是医生病人不急，反而 staffs 在施压力=.=lll

到目前为止的疗程是: wisdom teeth removal - scaling - molding - insert separators - palatal expander - put on braces on the top teeth. 之前放置 palatal expander 的那两个星期，由于 size 不适合，导致我口齿不清长达两个星期，真的很 pek cek。拆掉了之后，真的很庆幸我恢复了口齿伶俐的能力。

Dental appointment 之前的这整个星期还蛮担心的，因为 palatal expander 和 brackets 会同时装上，很怕会继续口齿不清，在工作时无法有效地与医生病人护士沟通，这样会很影响我的专业叻 :P 此外，我也很怕变很丑，怎么见人呢！？再加上下星期我有两天的 Leadership Training 得参加，如果口齿不清又很丑那怎么办！？真是有的没的一堆想法在脑海里 :P

6月6日牙套妹！

而今天的 dental appointment 之后，我若释重负，松了一口气。放置了 palatal expander 和 braces 之后，我的说话能力并没受太大的影响，brackets 并不丑，top teeth 因为那股压力在咬合时会痛，但对于吃东西的影响程度也还能接受。突然觉得我的 orthodontist 也很不错嘛 XD 之后的问题即是口腔的卫生和咀嚼的能力了！

P.S. 由于担心放了牙套后在两年内无法吃我爱吃的螃蟹，在前两天连续吃了两天的螃蟹，大大的饱足了我的口感 :D